Les cours

COURS COLLECTIFS (max. 6-7 personnes) – Aline Baehler – Durée du cours :  1h

 

Lundi à 18h15

Jeudi à 18h15 (nombre de participants minimum pas encore atteint)

 

Les cours de Pilates se déroulent en petits groupes (max. 6-7 personnes) afin que le contrôle et la correction des mouvements soient optimaux. Les exercices sont adaptés au niveau de chaque participant.

Avant de rejoindre un cours collectif, une séance d’évaluation individuelle (30 min) vous sera proposée. Le but de cette séance est de vous expliquer les principes du Pilates et de vous donner une base technique avant d’intégrer un cours collectif.

 

Matériels à prévoir pour les cours :

  • Tenue confortable ne vous gênant pas dans vos mouvements
  • Linge de bain
  • Chaussettes ou pieds nus

 

COURS PRIVÉS ou en DUO – TRIO – Durée des cours : 1h

Si vous souhaitez une prise en charge personnalisée, je vous invite à venir tester un cours privé.

Des cours en duo (deux participants) ou en trio (trois participants) sont également possibles.

Veuillez me contacter afin de trouver une plage horaire qui répondent à vos besoins.

 

Inscriptions et informations :

079 720 05 23

ab@physiogradelle.ch